滋补肝肾的食物有哪些？

我最近每天起来都感觉特别无力，晚上去厕所的次数也比较多。结果去医院检查，医生说是肝肾的问题，需要补补肝肾。请问有什么滋补肝肾的食物吗？

滋补肾肝的食物有：1.韭菜。韭菜有滋肾补肝的作用。2.花生。花生中有一种能影响男性激素产生的神秘物质。花生要带皮吃效果更好更突出有健肾、益胃、补血的作用。3.枸杞。枸杞具有补肾益精、养肝明目、还有补血安神的功效，配着山药煮粥会更好。4.海参粥：水发的海参50克，粳米100克，海参切碎与梗米同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，体质虚弱、腰膝酸软等的疗效。5.山药：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡蛋一个去黄留清，花生油500克，葱花、味精、香油、姜末适量，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。以上材料揉成肉丸，佐餐食用。?还有干贝、鲈鱼、海参、牛奶、鸡蛋等。