吃什么食物对心脑血管比较好？

看着爷爷奶奶们的岁数越来越高了，现在很多老人的心脑血管都不太好，我也很担心老人们，所以想知道吃什么对心脑血管好？

首先要给人们介绍有利于心脑血管健康的食物就要属于香菇了，香菇中含有比较稀少的维生素P是可以帮助消除血管中的自由基，从而防止了一些血管疾病的发生。其次就是人们还可以吃一些芹菜，芹菜可以有效的预防高血压，接下来就是中老年人还可以选择泡玉米须茶来防止心脑血管疾病的发生，玉米须中含有的特殊物质也是有一定的降压效果，血压稳定后心脑血管疾病发生的概率也就减少了。