脚腕扭伤肿了怎么办，应该如何缓解的呢？

我现在就是因为的比较的严重的脚腕扭伤的症状的，尤其是这段时间自己的身体也是比较的差的，对于的饮食的健康多方面都是比较的在意的，应该怎么治疗好的呢？

脚腕扭伤主要是会是脚部周围的软组织受到的损伤的可能的，所以最好是注意的加强的对于的脚部的骨骼的维护的，尤其是一些部位含有的血块的症状的。平时需要配合的一些的消炎的药物缓解治疗的，尽量是多吃点的中医具有的活血化瘀等功效的药物的，之后涂抹的一些的红花油，再配合的一些的消炎，按摩，理疗，冷敷等多种的方式有效的促进的脚部的血液的循环的，有助于的消肿的。