椎体突出大多数是由于椎体的退行性改变而引起的。在我看来,如果不严重的话,可以进行调理改善。要是严重的话,就要及时治疗。首先,每天不要睡懒觉,尽早起来锻炼身体,加强腰部和背部肌肉的锻炼,但千万记住,不能做剧烈运动。另外,建议晚上睡觉或白天休息时不要睡软床,还是睡硬床板,还有就是平时一定要有坐姿,站姿。
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