山药瘦肉汤有什么营养呢？

最近在网上看美食节目的时候看见有人用山药和瘦肉做汤，听他们介绍说这样吃很有营养，请问山药瘦肉汤吃了有什么作用呢？

山药中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且山药中的糖分含量很少，所以糖尿病人可以多吃山药，山药中的膳食纤维含量也很丰富，建议老人可以多吃，这样能帮助很好的保护血管，而瘦肉中含有丰富的蛋白质而且脂肪量很少，所以女生可以多吃来帮助补充身体中的营养元素，而且还不用担心会变胖，一举两得。