这几天总是觉得自己的面色发黄,感觉自己的食欲不是很好,去医院查了身体检查才知道是肝肾阴虚,这应该怎么办?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:女性出现肝肾阴虚的情况,首先要注意自己身体的调理,在日常生活中要格外注意自己的饮食,每天三餐的饮食要多吃一些富含优质蛋白质的食物,加强身体营养的补充,也要多吃芹菜、菠菜、胡萝卜等富含维生素的食物,有助于促进身体细胞的新陈代谢,也能加快肠胃的蠕动,保证每天排便顺畅,要坚持身体锻炼,能有效的提高身体素质。
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