我最近经常感觉疲劳,手脚也经常会觉得麻木,腰膝也经常觉得酸痛,昨天去医院做了检查,医生说是肝肾阴虚,在这里,我想了解一下肝肾阴虚吃什么食物好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:这种情况很常见,现在年轻人工作压力大,生活没有规律,这种现象很多,大家不要过于紧张,平时可以吃点狗肉和羊肉,可以温肾补阳,羊肉可以补肾强骨,冬虫夏草,豇豆,芝麻,牛骨髓,鲈鱼,枸杞子等,对肝肾阴虚的患者有很好的疗效。平时我们也要适当的加强运动,让生活有规律,不要喝酒,药在药效,也经不住你外在的折腾,平时多保养,病就不会来找你了。希望可以帮到你。
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