中度贫血的患者平时应该多吃一些红枣,红枣的补血效果非常好,经常吃一些红枣还能很好的美容养颜,效果是很不错的。也可以多吃一些菠菜,中度贫血的患者经常吃一些菠菜也是可以补充很多的铁元素,从而达到补血的效果。红糖也是可以很好的补血的,不仅如此,经常食用一些红糖也是能很好的美容养颜的,补血效果很不错的。平时也要多注意补充营养。
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