中医治疗血虚证方法。也叫养血。属补法。常见的药物有:熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物,这些药物都可以在医生指导下服用。这类东西基本上都是补的,会上火的,看宝宝的基本症状并不是很严重的贫血。假如不严重的话,可以多吃一些含铁的食物。肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等,都是铁含量较高的食物,民间常用桂圆肉、大枣、花生内衣等作为补血食品。近代医学研究证明,人体只吸收二价铁离子。为促进铁的吸收,还应食用西红柿、大枣、酸枣、酸黄瓜、酸菜等酸性食物。
一般说来,动物性食品铁的吸收率较高,大约20%左右,植物性食物的吸收率低,约在10%以下。鸡蛋对铁的吸收率低,不能满足于吃鸡蛋。大豆铁吸收率高,可以适量食用。贫血患者常食欲差或消化不良,因此,要特别注意饮食的色、香、味,以促进病人的食欲。其实美味的菜肴,对胃酸分泌也有促进作用。导致贫血的原因很多:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。要经常食用富营养、高热、高蛋白、多维他命、富含无机盐的食物,以帮助恢复造血功能。不要劳累过度,保证睡眠时间。
膳食要合理,食物要多样化,食谱要广泛,不要偏食,否则会因某些营养缺乏而导致贫血。这既丰富又容易消化。在饮食上要有规律和节制,不要暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。补充叶酸、维生素B12有助于治疗巨细胞性贫血。但是缺铁性贫血则不能饮茶,因为喝茶不利于人体对铁剂的吸收。适量的酸性食物补充,有利于铁剂的吸收。不吃辛辣、生冷、不易消化的食物。日常生活中可以配合滋补食疗,补益身体。红枣,乌鸡,羊血,枸杞,阿胶。
