上火喉咙痛怎么办才好

上火出现嗓子疼的情况有两种，一种是外火，另一种是内火，首先外火主要是指一些外部因素，天气比较干燥或者是吃了太多上火的食物，很容易造成外火重嗓子疼。而第二种情况是由于内火比较大，经常熬夜，睡眠不足，以及火气比较大，这种情况需要人们积极的调节自己的情绪，不要让自己轻易的发脾气，多喝水，内火就会慢慢的消退。