经期如何护理呢？

女生月经的时候一定要注意身体保暖，最好不要做剧烈运动，最好不要洗澡或者洗头，要是非要洗头的话可以在中午的时候洗，并且洗完之后要立刻让头发吹干，不能着凉。不可以吃冰冷的东西，尤其在夏季，好多女生都会吃冰激凌喝冷饮，切记不可以在经期吃冰冷的东西，同时可以多吃一些甜食，如巧克力蛋糕都可以加快污血的排出，而且在大姨妈来时吃甜品是不会发胖的，可以放心食用。