烦躁不安怎么办好呢？

如果经常有烦躁不安的话，此时就要检查一下是否自己的情绪方面有问题，如果有的话要及时的进行调理，此时有可能是因为女性在月经来临前才出现的情绪问题，也有可能是因为其他事情影响到情绪，因此是要注意查明自身的病因的。平时要注意调理身体，要注意及时的进行降火，要注意防止食用辛辣的食物，要注意多进行身体的运动锻炼，缓解情绪方面的问题。