长时间坐着会导致颈部疼痛,而且还会导致颈椎病,所以要经常起来活动一下,减少对颈部的压力,平时也可以做一些抬头运动,看看天空什么的,可以让颈部活动一下,减轻压力,也可以让颈部保持一个姿势太久,或者还可以按摩一下风池穴,也是可以起到很好的缓解作用的。
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