失眠吃谷维素和什么呢？

我今年36岁了，最近因为单位的事儿非常多，导致我晚上总是躺在床上翻来覆去不能睡。听说失眠吃谷维素，我想知道失眠吃谷维素和什么呢？

如果出现失眠的话，轻度失眠是可以应用谷维素来进行调理的，从上面讲述的情况中可以看出，只是最近这几天失眠，可以使用一些谷维素，但是需要在医生的指导下使用比较好。如果属于重度失眠的话，一般来说失眠的时间比较长，超过一个月以上的病人，使用谷维素的效果并不太好。最好采取中西医结合的方法，可以用中药进行一下调理，另外，一定要注意多运动，这样对睡眠有很大好处，不要想太多的事儿，要放下思想包袱。