土豆是绿色减肥食品吗？

土豆是生活中常见的饮食，价格实惠而且口味特别好，很多人在担心土豆中的淀粉比较高，能增肥，这个也不无道理。土豆中的脂肪含量很少，而且土豆吃多了，体内的淀粉会增多，这样是可以给人体带来过多的能量，能起到长胖的效果，吃土豆来减肥，没有太多的科学道理，主要合理的膳食是能帮助人体减肥的，减肥不一定是依靠某一种食品来减肥，要通过多方面的努力来解决的。