老年人手脚抽筋了怎么办

对于老年人来说，由于骨龄增大，腿部抽筋和疼痛是常有的事，主要原因就是因为身体缺钙引起的骨质疏松，还可能就是与动脉血管硬化有一定的关系。建议老年人每天应该坚持不行半小时，这样就可以促进腿部以及身体的血液循环，缓解抽筋的症状。在家里休息的时候，可以拍打自己的腿部活着用双手按摩，这样每次按摩、拍打一百次，对抽筋的缓解也是很不错的。