眼睛花的厉害吃什么食物好？

眼睛花的厉害主要是视力下降或者老花眼造成的，眼睛视力不好主要是缺少维生素A造成的，所以是可以进行饮食的调理的。含有维生素A的食物有很多，首先可以多吃点胡萝卜，胡萝卜中的维生素A的含量十分的丰富，而且还含有很丰富的胡萝卜素，这两种元素都是可以帮助明目的，其次可以多吃点南瓜，南瓜中的维生素A的含量也是很多的，另外也可以多吃点番茄，其中的番茄素和胡萝卜素都是很多的。