之前我就是晚上熬夜时间比较多,有时候十年也是很厉害,现在总是精神不好,面色发黄的厉害。听说吃冰糖炖燕窝很好,不知道有什么效果呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:长时间的饮食不好,吃的食物比较刺激,晚上熬了很长时间,都会对身体造成很大的威胁。所以容易出现精神不好甚至面色发黄的表现。这都是由于内分泌失调引起的,所以及时去调理比较好。可以吃冰糖炖燕窝,里面所含的营养物质很多,可以补充身体所需,加快体内能量的转化和代谢,具有一定的美容功效。女性平时可以多吃一些。
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