市面上卖的鱼肝油适合哪些人群？

朋友来看我的时候总是会给我送非常多的保健品其中送的最多的就是鱼肝油，鱼肝油适合什么样的人吃？有没有什么特定的要求？

鱼肝油主要是从一些深海的鱼类的肝脏里面提出来的脂肪，它是黄色的，而且有一定的腥味主要含有大量的维生素a和维生素d。它适合一些患有夜盲或者是佝偻病的人服用。但是也不能够天天吃吃多了是会中毒的。很多婴儿刚刚出生的时候会需要母乳，但是母乳里面的维生素d是非常缺乏的，所以如果不吃的话可能会对皮肤和，眼睛造成一定的伤害。婴儿和老人都可以服用一些。