能够补锌的食物有哪些最好
“最近一段时间身体的免疫力比较差，天气稍有变化就容易感冒，去医院做了下检查，医生说我是缺锌，我想通过饮食来调整一下，想了解一下补锌的食物有哪些是最好的呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！锌含量高的食物有肉类以及带壳的海鲜类，可以选择猪瘦肉、虾、牡蛎、鱼等，进行补锌。
2017-06-02