早晨空腹喝果汁真的好吗
“最近两天天气非常热，每天我都没有什么食欲，有的时候早上不喜欢吃饭就直接喝一杯果汁就工作去了，我想知道早上空腹喝果汁真的好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！建议吃完整的水果，可以补充膳食纤维，也能减少糖的摄入，果汁会增加糖的摄入量，从而导致肥胖。
2017-06-08