金枪鱼沙拉热量高吗
“我最近一段时间得调整饮食减肥，平时很少吃热量低的食物，我总是听人说吃鱼能够帮助减肥，而且营养价值还很丰富，我想知道金枪鱼沙拉的热量高吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，金枪鱼沙拉的热量为每100克187大卡，属于高热量食物。金枪鱼富含蛋白质和矿物质，有着丰富的营养。但不建议减肥期间食用。
2017-07-27