三高的人不能吃什么
“我是一个三高人群，平时家人对我的饮食控制特别的严格，我平时又特别喜欢吃一些肉类，家人总是不让，害怕会导致血压和血脂上升，我想知道三高人群不能吃什么食物呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！降三高的饮食，多吃膳食纤维高的蔬菜，例如芹菜、韭菜、蒜台等。平时还要多吃粗粮，减少精米白面的摄入，少吃高热量、油脂高的食物。
2017-09-06