女人气虚血虚吃什么食物好
“我是一个女性，前段时间一直在节食减肥，每天都不怎么吃饭，虽然瘦下来了几斤可是身体却变得很差，最近总是感觉气虚和血虚浑身乏力，而且总出虚汗，都说让我通过饮食来调理身体，我想知道女人气虚血虚吃什么食物好呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！不可以节食减肥，会导致免疫力降低，还会反弹。气血虚，需要补铁补血，建议多吃些红肉、动物肝脏，喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等。同时要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入。
2017-09-27