有饱腹感的减肥食物有什么
“我这两天食欲变得特别的好，可能是天气冷的原因吧，我每天都吃的很多，我发现身材变得越来越胖了，我想减肥又控制不了自己的食欲，都说有一些食物吃了能有饱腹感，这样就能够有对减肥有帮助，我想知道有饱腹感的减肥食物有什么呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间，有助于增强饱腹感的食物，可以选择用薯类或者杂粮杂豆等食物作为主食，具有增强饱腹感、促进排便、帮助减肥的作用，薯类可以吃土豆、地瓜、紫薯、山药，都可以当做主食。
2017-10-16