产后妈妈吃什么好
“老婆刚生完孩子,身体还特别虚弱,医生也叮嘱刚生产完一定要注意饮食,我就想知道产后妈妈吃什么好呢?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!坐月子期间比较虚弱,可以喝点乌鸡汤,要多吃红肉、适量的猪肝,还有富含维生素C的蔬菜、鲜枣,富含优质蛋白质的鲫鱼汤等,多补充根茎类、瓜茄类、菌菇类的蔬菜,蔬菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、叶绿素、多酚类物质等。
2017-11-03
“老婆刚生完孩子,身体还特别虚弱,医生也叮嘱刚生产完一定要注意饮食,我就想知道产后妈妈吃什么好呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!坐月子期间比较虚弱,可以喝点乌鸡汤,要多吃红肉、适量的猪肝,还有富含维生素C的蔬菜、鲜枣,富含优质蛋白质的鲫鱼汤等,多补充根茎类、瓜茄类、菌菇类的蔬菜,蔬菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、叶绿素、多酚类物质等。