健身时关注运动方法固然是必须的，但是忽略饮食的重要性则是不应该的，如今人们也认识到了这一点，所以关注运动营养的人越来越多了，怎样让饮食更好的配合运动，让我们达到更好的运动效果呢？对此，专家介绍，健身后适当补充乳清蛋白可以帮助提高运动成绩。
补充乳清蛋白可提高运动成绩
作者：养生专家 时间：2013-01-03 00:00:00 来源：
大众养生网
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