营养师文章
老年人如何科学饮食营养？
每个家庭都有老人，每个人都会慢慢变老，那么老年人如何饮食、生活才能保证他们身体健康呢！老年人基础代谢率下降，对能量的需要降低，注意不要摄入过高的能量，以维持标准...
防治糖尿病 健康你我他
糖尿病是由于体内胰岛素分泌量不足或胰岛素效应差，葡萄糖不能进入细胞内，导致血糖升高，尿糖增加，出现多饮、多食、多尿和体重减少（三多一少）症状。糖尿病的并发症：酮...
儿童经常吃膨化食品谨防铅中毒
膨化食品是近以谷物、豆类、薯类、蔬菜等为原料，经膨化设备的加工，制造出品膨化食品种繁多，外形精巧，营养丰富，酥脆香美的食品，深受儿童青少年的喜爱。通常膨化食品的...
科学减肥与膳食
肥胖的根本原因：机体的能量摄入大于机体的能量消耗，从而使多余的能量以脂肪形式贮存，最终导致肥胖。目前常见的减肥误区：不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥。首...
谨防身边的毒物—黄曲霉毒素
在我们日常的生活中，经常遇到玉米、花生发霉的情况，这些发霉的霉菌常见的是黄曲霉，其产生的毒素叫黄曲霉毒素、有剧毒、吃到体内会毒害肝脏，与人类的肝癌发病有直接关系...
做好孕前准备，生聪明健康宝宝
孩子是夫妻爱情的结晶， 是父母的希望和未来，生一个聪明健康的宝宝，是每一个家庭的美好愿望。做好孕前准备，是生一个聪明健康必要的保证。众所周知，宝宝的发育从精子和...
秋葵是“癌症的克星”，有这么神奇吗？
最近，在朋友圈发现了对秋葵有了更高大上的评价，不但有美容、养颜、瘦身，竟然还能够降血压、血糖、防癌症、治便秘等多种功效，堪称包治百病小能手，更有“绿色人参”、“...
鸡年将至，教大家如何挑选纯土鸡
鸡年将至，每个家庭在备年货时，都少不了要买一只鸡，大家都想买一只纯天然的、原生态的土鸡，生长期长，肉香骨硬，基本没有药物残留，既营养又安全，那么面对各种各样的毛...
谨防身边的毒物—黄曲霉毒素
各位朋友，在我们日常的生活中，经常遇到玉米、花生发霉的情况，这些发霉的霉菌常见的是黄曲霉，其产生的毒素叫黄曲霉毒素、有剧毒、吃到体内会毒害肝脏，与人类的肝癌发病...
做好孕前准备 生聪明健康宝宝
孩子是夫妻爱情的结晶， 是父母的希望和未来，生一个聪明健康的宝宝，是每一个家庭的美好愿望。做好孕前准备，是生一个聪明健康必要的保证。众所周知，宝宝的发育从精子和...