女性长期吃黑芝麻核桃黑豆粉有什么好处

作者:kunkun  时间:2018-02-28 22:13:23  来源: 大众养生网

女性长期食用黑芝麻、核桃、黑豆粉,对身体有很多益处,具体分析如下:

1、从药理上看,黑芝麻、核桃、黑豆粉等具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、延缓衰老、美容养颜等功效。黑芝麻能起到预防溶血的作用,能降低LDL氧化的几率,从而具有防止动脉硬化的可能性。

2、黑芝麻、核桃、黑豆粉中含有非常丰富的维生素E、纤维素、钙离子、铁离子、卵磷脂等,摄入体内后能有效地为身体代谢提供能量,还能改善视力疲劳,对颜面部位色素沉着也有很好的调节作用;还可以补充人体所需的钙离子和铁离子。

4、在中医方面,黑芝麻、核桃、黑豆粉除了对女性有益处,还可以用来治疗,对于气血亏虚、阳痿、早泄有很好的效果。

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