土豆炒鸡大腿的做法

作者:zhang9  时间:2018-09-15 17:23:46  来源: 大众养生网

我们都知道土豆口感极佳,营养丰富,中国是土豆产量最多的国家,未来中国可能将土豆发展为主粮之一,因为土豆中蕴含丰富的淀粉,蛋白质,氨基酸,维生素等营养物质,对人的身体非常有好处,鸡大腿是肉质非常鲜美的,那么今天就来和小编去看看土豆炒鸡大腿的做法吧。

做法一:

土豆炒鸡大腿的做法

鸡腿烧土豆的做法步骤

1.用纯净水泡鸡腿,泡除血水。大约15分钟到20分钟吧我都是泡上就去做别的事情了。

2.葱姜蒜切片切段,晚上拍照效果不好。

3.泡出好血水的鸡腿切成块,大点的一个鸡腿我一般就切两刀,用刀背敲断

鸡腿再切。

土豆炒鸡大腿的做法

4.土豆去皮切块。

5.油锅烧热后放入鸡腿翻炒至变白。

6.加入胡椒粉葱姜蒜白糖(白糖少放点)老抽翻炒。

7.加入土豆块翻炒几下。

8.加入纯净水低于菜的高度,不要加多。大火炖开后转中火继续炖,加入盐。

9.青椒洗干净掰成小块,据说用手掰的蔬菜比切得更有营养。

10.菜汤有些干了放入青椒翻炒至菜汤干至吱吱响。

11.   关火加入味精翻炒装盘了。

小窍门&温馨提示

  如果再加点蘑菇就成小鸡炖蘑菇了。。呵呵。。好吃的很呢!

做法二:

主料

土豆炒鸡大腿的做法

土豆 300g 鸡腿 300 青椒 100g

辅料

油 适量, 盐

适量, 蒜 适量, 姜 适量, 干辣椒

适量

步骤

1.将鸡腿洗干净;

2.切成小块状;

3.加入酱油、淀粉码上20分钟;

4.土豆切丁,青椒切片;

5.切好辣椒丝和蒜、姜丝;

6.坐锅点火,加油,将步骤3里的调料扔到锅中爆锅;

7.将鸡块倒入锅中,大火翻炒;

8.在锅中加入少许醋;

9.将土豆加入锅中;

10.待土豆和鸡炖好后,加入青椒;

11.在锅中加入些许盐;

12.起锅。

小贴士

  青椒等收汁的时候再放,不能放早了。

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