牛膝对我们的养生保健效果有很大的帮助，一直以来都被人们作为一种保健药材食用，但实际在生活的烹饪过程中，也可以作为一种保健药材，这样就可以提高食物的营养价值还有保健作用，那么牛膝的功效还有作用有哪些呢?以及在生活当中我们应该怎么样去食用牛膝。下面我们就去看看
其实是作为一种野生根茎药材，有很高的药用价值，可以帮助我们败毒抗癌，还能够帮助降血压和血脂，所以说在生活当中，牛膝一直以来都扮演着比较重要的角色，为我们的身体健康服务。，
功效与作用
1. 特点药效：
怀牛膝药效高，李时珍说它："滋补之功，如牛之力。"牛膝气味苦酸平，主治寒湿痿痹、四肢拘挛，膝痛不可屈伸，逐血气，伤热火烂，久服轻身耐老。博爱的牛膝，长于补益肝肾，强腰膝以及活血、引血下行的作用。博爱县常年的种植面积为400-500亩，亩产干货500-600斤，最高的达800斤。年收购量25万斤左右。牛膝适宜于沙土和两合土。沙土的牛膝，颜色好、白亮，而炉土的则发黑。牛膝收获时，将根茬取出，晒半干后捆成小把，按个大小挑选，分头肥、二肥、平条三种，头肥4-6根一斤，平条8-14根一斤。挑选后，加工泡制，削把晒干，装箱外运，销往全国各地。
2. 败毒抗癌，用于癌瘤积毒：鼻咽癌拜托卡，土牛膝、野麦、汉防已各30克均用鲜品，水煎3次分服。另取灯心草捣碎口含。同时用垂盆草捣烂。继续煺月，可获近期痊愈。宜于未分化癌。食管癌土牛膝、丹参、黄芪、沙参、党参各9克，黄芩、川贝、鸡内金各6克，金银花15克，白英30克水煎3次分服，每次送云南白药2克。可连服半年，能使症状消失，饭量增加。
1. 三高(高血脂、高血压、高胆固醇)人群。
2. 欲改善肝功能者(各类肝炎、脂肪肝、肝硬化患者)。
3. 免疫力低下、体质虚弱、易感冒人群。
4. 体内缺乏锌、锰的青少年及成年人士。
5. 欲预防骨质疏松，骨软化，肌肉抽搐，痉挛的人士。
6. 胆、肾、膀胱、尿道结石患者。
7. 延缓衰老者。
上面这是关于你游戏的一节饮食还有保健作用介绍，通过了解之后我们发现有些可以帮助我们提高自己的免疫力，滋补和调养身体比较虚弱的人，但是在食用游戏的时候也要注意孕妇以及月经过多者是不适宜食用的。
