猪肉到底是酸性还是碱性

作者:zllwin  时间:2015-03-02 11:17:46  来源: 大众养生网

猪肉一般情况下属于酸性的食物,猪肉当中含丰富的蛋白质,而蛋白质的分子结构含有硫、磷,通常可以在体内转换成酸性物质,因此大多数的肉类都属于酸性的食物。而碱性的食物通常当中钙、钾、钠、镁等各种含量比较丰富。

如果人体想要健康,通常要维持体内的酸碱度平衡,饮食上一定要营养均衡,不要过于挑食,食物的酸碱度通常取决于食物当中含有的矿物质种类以及含量比例。对于酸性的食物通常包括猪肉,牛肉、肌肉、蛋黄、乳酪、甜点等。碱性的食物通常包括青菜、黄瓜、柿子、胡萝卜、海带、葡萄、苹果等,这些食物当中通常含有比较丰富的维生素C。

对于酸性体质的人,平时可以适当的补充一些碱性的食物进行中和,对于碱性体质的人群,平时可以适当的多补充一些酸性的食物进行缓解。对于一般的疾病通常不会限制酸碱性食物的摄入。但是如果是尿酸偏高的人群,平时饮食上一定要控制酸性食物的摄入,以免摄入嘌呤过高会导致病情更加严重,可以多吃一些碱性的食物,中和体内的酸碱度,从而缓解病情。

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