香茹炒鸡肉的做法

作者:wazy328  时间:2015-03-25 14:00:00  来源: 大众养生网

平时我们在饭店经常能吃到香茹炒鸡肉,他不仅口味清淡,而且还有很丰富的营养价值,受到了很多人的喜爱,但是很多人都觉得他的做法是特别的难,总是觉得鸡肉做起来特别的复杂,其实我们在家里一样可以做出美味的香茹炒鸡肉,下面我们一起了解一下香茹炒鸡肉的做法。

香茹炒鸡肉的做法

香菇(学名:Lentinus edodes),又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸,是一种食用真菌。一般食用的部份为香菇子实体,鲜香菇脱水即成干香菇,便于运输保存,是一宗重要的南北货。干鲜香菇在中国菜中广泛使用。烹饪时需将干香菇先行泡水发制。素三鲜中,香菇往往作为其中的一鲜出现。在斋食中,香菇亦为重要原料之一。

主料  

鸡胸肉200公克  鲜香菇3朵  

熟笋片50公克  西洋芹片30公克  

辅料  

蒜片10公克  红辣椒片10公克  

葱段10公克  细砂糖少许  

盐  蚝油1大匙  

米酒1小匙  鸡粉少许  

酱油1/2小匙  细砂糖  

米酒  太白粉  

香茹炒鸡肉的做法

1. 鸡胸肉洗净切片,加入所有腌料拌匀,腌渍约15分钟;鲜香菇洗净切片;西洋芹片放入滚沸的水中汆烫,捞出泡入冷水中,备用。

.2. 热锅,倒入适量沙拉油烧热,待油温约130℃,放入作法1鸡胸肉片过油,至肉片变白捞出沥干油脂备用。

.3. 热锅,倒入少许沙拉油烧热,以中火爆香葱段、红辣椒片以及蒜片,放入作法1鲜香菇片炒香,加入作法2鸡胸肉片、熟笋片以及所有调味料拌炒均匀后,再加入作法1西洋芹片拌炒均匀即可。

饮食对我们的诱惑不仅是味觉上的体验,而是能通过饮食获得更多的健康,通过对香茹炒鸡肉的做法了解之后,香茹炒鸡肉的做法是比较简单的,相信很多喜欢美食的朋友已经按耐不住了,其实我们多给家人做一些营养的美味也是对家人的一种爱的表现。

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