小青菜的做法有哪些

作者:xmdgz  时间:2015-03-31 11:49:43  来源: 大众养生网

 春天万物都复苏了,人们也换上了春装了,觉得一切好像又活过来一样了,而春天的蔬菜也是有很多的,不像是冬天的时候一般吃的都是大鹏里的蔬菜,连味道都有种怪怪的感觉。春季的小青菜绿油油的看着都特别的惹人喜爱的,小青菜也是很多家庭厨房必备的一种蔬菜,那么小青菜的做法都是有哪些呢。

小青菜的做法有哪些

 1.备菜:小白菜切段,葱切末,蒜拍成蒜泥,花椒5~6粒

 2.烹饪:炒锅置于火上烧热,加入适量花生油或烹调油,加入花椒炸变色后捞出,放入葱末炒出香味,急入小白菜段,手持炒锅掂勺使小白菜段迅速翻动,加入适量咸盐、鸡精,关火,加入适量味精。倒入盘中即可。谢谢采纳为最佳答案并给分。

 素炒小白菜的做法

 菜系及功效:私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 清热去火食谱 工艺:清炒素炒小白菜的制作材料:主料:小白菜250克

调料:酱油15克,植物油10克,姜5克,盐5克

素炒小白菜的特色:本菜颜色油绿,味道鲜美。素炒小白菜的做法:

 1. 将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;

 2. 锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下;

 3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟;

 4. 加入酱油和盐,再炒几下装盘即可

 用料:青菜、蒜蓉

 辅料:盐、芝麻香、十三香、鸡精等调料

 做法:

   1、把青菜去蒂、去枯叶,清洗干净;

   2、开中火,在锅里放入清水烧开加入适量的盐;

   3、把清洗好的青菜放进去稍微焯一下捞出在凉水中过一下再沥干;

   4、开小火把炒锅蒸干,放入适量食用油,待油热放入蒜蓉炒香;

   5、再把青菜放入与蒜蓉同炒,在锅里来回翻炒,加入适量的盐、十三香、鸡精、芝麻香等调料;

   6、在锅里在翻炒几个,待青菜炒熟即可出锅食用;

 不知道前面说的小白菜的做法是否符合你的要求,我也曾查找了很多的小白菜的做法的资料, 介绍小白菜的做法很多 ,小白菜的做法因人而异。对于小白菜的做法人人用了都很好,我用小白菜的做法效果就很好。用小白菜的做法还要根据自己的症状来选用小白菜的做法, 如果你找到更好的如小白菜的做法,也告诉我一下如小白菜的做法。

上面就是关于小青菜的做法了,看了这些好吃的种类都要留口水了,平时人们吃饭的时候不要总是吃肉类哦,一定要荤素搭配,这样的话才能保证人体所需要的营养物质。不至于会缺少维生素类的营养。

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