​鸡蛋豆腐羹的家常做法

作者:zllwin  时间:2015-04-06 07:30:42  来源: 大众养生网

鸡蛋使我们大家都非常喜欢吃的一种食物,鸡蛋不但味道很好而且还含有丰富的营养,经常吃鸡蛋可以起到很好的保健功效,鸡蛋的做法有很多种,我们不但可以用鸡蛋来炒着吃而且也可以用鸡蛋来煮汤,此外我们还可以用鸡蛋来做成羹,下文我们采用鸡蛋搭配上豆腐来做成鸡蛋豆腐羹。

鸡蛋豆腐羹的家常做法

豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐是我国素食菜肴的主要原料,在先民记忆中刚开始很难吃,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。

1准备好用料。

2鸡蛋打散,火腿肠、豆腐切小块。

3锅中放水烧开,倒入火腿肠、豆腐。

4放适量盐调味。

5放适量蔬之鲜煮1分钟。

6倒入调好的水淀粉。(水淀粉按个人口味加多少,喜欢浓稠的可多放点。)

7再次煮开后放入鸡蛋。

8加少许芝麻油拌匀即可关火。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材,一种是鸡蛋另外一种是豆腐,我们知道这两种食材都含有丰富的营养,我们可以采用这两种食材搭配起来做成羹,上文为我们详细介绍了鸡蛋豆腐羹的家常做法。

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