核桃我们也叫做是胡桃或者叫做是羌桃,核桃不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃核桃可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以核桃受到了大家的喜欢,核桃有补脑和保护皮肤的效用,常吃核桃还可以起到补虚和破血祛瘀等效用呢,核桃有多种吃法,下文我们采用核桃搭配上红枣来做成核桃红枣豆浆的做法。
1取1小杯黄豆,(豆浆机上自带的小杯),清洗干净后,泡在清水中6个小时左右。
2六个小时后,把黄豆再清洗两遍后,倒入豆浆机中,
3取4个红枣,清洗干净,
4去除枣核,倒入豆浆机中
5取两个核桃,
6砸碎后,去除外壳,放入豆浆机中。
7再在豆浆机中加入自来水,加到最高水位线。
8插上插头,按下五谷豆浆键,豆浆机开始工作。在豆浆机的搅拌声中,所有的食料被搅碎。15分钟以后,豆浆机发出蜂鸣声。
9拔下插头,把榨好的核桃红枣豆浆倒入碗中。
注意事项
黄豆在天冷的时候可以泡一夜。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的坚果,那就是核桃了,我们知道核桃不但好吃而且还好哪有丰富的营养,核桃有多种吃法,上文为我们详细介绍了核桃红枣豆浆的做法。