大家经常吃葵花籽，西瓜籽，南瓜籽，但有没有吃过冬瓜籽呢，冬瓜的功效非常多，冬瓜籽的功效大家都了解吗，冬瓜籽里含保养皮肤得成分，使皮肤光滑润泽，还可以降低胆固醇，对心血管也有很多好处，对人这么有益的冬瓜籽到底该怎么吃呢。
冬瓜全身都是宝贝，不光是冬瓜肉可以食用，冬瓜皮有清热消毒的作用，冬瓜子的功效与作用比较突出。冬瓜子就是冬瓜的种子，呈扁平的椭圆形，味道有些特别，可能有些人会接受不了这种味道。冬瓜子常被药用，也可以通过微火炒食用，用来润肺化痰、痰热咳嗽。早在《神农本草经》中就有记载，一般冬瓜子都会被忽略扔掉，但是不能小看冬瓜子的功效与作用，夏天这么炎热的天气很容易中暑，利用冬瓜子就可以解决这个问题，并且没有任何的副作用。冬瓜皮跟籽，解热利尿能力比冬瓜肉更强。煮水喝能解热利尿，喝水就行，不必吃籽的，冬瓜籽含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。
爱美的你们还在等什么，冬瓜籽可以煮水喝，可以炒成瓜子吃等等，吃法多种多样，既美味，又符合现在所追求的饮食健康，纯天然，以后家里再买了冬瓜，冬瓜籽千万不要浪费，可以将冬瓜籽留下，发挥它的功效。
