薄卷饼的吃法很多，无论是当点心或者是当主食，都是非常不错的选择，其次是因为它吃起来方便，也可以根据我们的口味随时在改变着，卷饼海可以选择油炸的，另外我们还可以根据自己的喜爱做成自己喜欢的口味，比如喜欢吃辣的朋友们可以试着卷好后蘸点辣酱等等，下面我们一起来学习一下薄卷饼的做法吧。
做法：
1.面粉中加入盐，倒入140克滚开水。
2.边倒开水边用筷子搅拌，成雪花絮状。
3.加入凉水，和成“三光”面团。
4.揉好的面团盖上湿布，放在一边醒发3小时以上。
5.醒好的面团揉匀，搓成长条。
6.案板撒面粉，把长条切成小的剂子。
7.把小剂子按扁后。
8.用擀面杖把小剂子擀成直径20cm左右薄饼。
9.平底锅烧热，将薄饼放在锅中，小火烙。
10.薄饼开始出现一点点斑点，翻面。
11.慢慢的出现黄斑，翻面(烙饼期间用筷子挑起，多翻几次，如果一直烙一面，饼会很硬)。
12.薄饼出现明显的小小黄色斑点，鼓起来，即可出锅。
13.趁热把薄饼放在案板上，盖上一个盆(湿气可以保持饼的湿润柔软度，直接晾开饼会变硬)。
建议：揉面的面粉和水的比例大约是5:3，开水和凉水的比例是2:1，这样揉的面做出来的饼柔软也筋，不过这里我喜欢更软和一点的薄饼，所以适当增加了开水的比例。醒发面团在3小时以上，夏天温度太高，可以放在冰箱冷藏半天以上，醒发越久越好吃。
一般薄饼的面粉都是选择小麦面粉，它的蛋白质是比较高的其次就是热量也是有的，建议有通风的朋友们最好要少食用，其次就是想减肥的朋友们最好要学会控制好量，因为薄饼都是一张一张的卷着各式菜吃的所以不像米饭那么容易看见量，最后不要吃的太多避免消化不良哦。
