爱美的女士肯定是离不开蜂蜜的哦。蜂蜜的好处自然是不用多说的。蜂蜜的美白作用就是女士们热爱的原因之一。特别是那些热衷于减肥的人来说，蜂蜜还可以起到很不错的作用哦。生姜也是日常常见到的好东西，现在我们就来看看姜汁蜂蜜水的作用吧，以及大家很关注的问题就是什么时候喝比较合适呢？
生姜蜂蜜水能减肥吗？
生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便减肥。
生姜蜂蜜水怎么制作？
生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鲜生姜片，用200~300ml开水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜调匀即可饮用。当然这个天然食疗法还是需要时间和耐心的，这是我转载医学博士朱晓平的经典老偏方.
生姜减肥食谱大集合
生姜红茶：在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。生姜红茶每天喝2-6杯为适中。
姜片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。可以再早餐中搭配食用，促进肠胃蠕动。
姜面包：将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。可作为简单的晚餐，既没有什么热量，同时还有饱腹感。
蜜姜牛奶：将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐来一杯，既能让睡眠充足还瘦身。
现在看了以上的阐述，不知道大家有没有更加的有激情了呢？对蜂蜜应该是更加的喜爱了吧。建议大家都可以好好的爱护自己的皮肤，也可以通过合理的利用达到很不错的减肥以及美白的功效。重要的是掌握正确的方法，才能使它发挥最大的作用。
