凉拌蛤蜊干的做法

作者:xuyan32810  时间:2015-09-25 03:32:37  来源: 大众养生网

蛤蜊是属于海产品的一种,在市场上的价格很昂贵,而在生活中的利用价值很高,虽然说蛤蜊干的价格很贵,但是还是有很多人愿意去选择,因为这个蛤蜊干吃了之后对人的身体好处很多,也能补钙,同时还能加强身体蛋白质,让身体更加的健康,而这个蛤蜊干也可以用来做凉拌美食,那么这个蛤蜊干凉拌的方法有哪些呢?

凉拌蛤蜊干的做法

做法一

1.蛤蜊买回后,用刷子要将蛤蜊的外表,刷干净,简单的泡养就可以了,时间可长可短。泡养时,在盆的底部放入一个蒸屉,防止蛤蜊再次吸进吐出的沙子

2.可以让老蛤蜊变软嫩的焯水方法:蛤蜊大小不同,焯水时间也不同,而且在规定时间内,老蛤蜊就不要等蛤蜊张嘴,就要立即捞出,老蛤蜊就可以变软嫩了

焯水的方法是,水开后转最中小火。

如果你的蛤蜊新鲜,有把握张开嘴,可以不用此方法。直接焯到张嘴就可以。你可以先将一个蛤蜊投入开水中,看一下他多长时间张开嘴,60秒以上还不张嘴的蛤蜊,就可以判断他不是新鲜的蛤蜊。买回的蛤蜊,按照大中小分成三类,为了使博友们更直观,我以核桃为例,分成大中小。大个的蛤蜊,焯水的时间为50秒;中个的蛤蜊,焯水的时间为40秒;小个的蛤蜊焯水的时间为30秒。如果蛤蜊新鲜,在上面的焯水时间内,都应该张嘴了,如果蛤蜊在规定的时间没张开嘴,也要抓紧捞出。否则,蛤蜊肉会烫老。大个的蛤蜊,要单独焯水!

3.捞出的蛤蜊,由于没张嘴,所以蛤蜊肉只是六成熟

待蛤蜊自然冷却后,用勺子将蛤蜊的壳撬开,模拟蛤蜊的嘴张开,然后再将蛤蜊放入锅中5秒钟,立即捞出。

经过以上的模拟过程,可以让老蛤蜊,变软嫩!!!

4.经过二次焯水的蛤蜊,等自然冷却后,就可以把蛤蜊肉取出来

5.将蛤蜊周围的不干净杂物去掉,用温水洗净

凉拌蛤蜊KX.jpg

6.动手术,将蛤蜊从中间切开,将蛤蜊中的沙子,彻底清除,蛤蜊一点不牙碜

7.用温水再将蛤蜊冲洗干净,沥干水分,调好一个碗汁:放入盐;味精;醋;蒸鱼豉油;蒜末

做法二

蛤蜊肉500克,黄瓜250克,水发木耳150克,胡萝卜150克,蒜泥、姜片、醋、盐、香油各适量。

做法

1、将蛤蜊肉洗净;黄瓜、胡萝卜洗净切片,用开水汆一下备用。

2、将蛤蜊肉、黄瓜片、胡萝卜片、木耳放入碗内,加盐、醋、香油、姜片、蒜泥拌匀即可食用。

小诀窍

特点

鲜嫩爽口。

大家在制作这个蛤蜊干来凉拌的时候可以凉拌出很多口味,只要自己喜欢哪种就可以做哪种,关键是在制作这个蛤蜊干的时候要掌握火候,并且这个蛤蜊干也要煮熟,不然是会有寄生虫的,这样的食物吃多了对身体的伤害很大,蛤蜊也可以选择新鲜的蛤蜊,同样也可以用来凉拌着吃。

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