面包片的吃法是怎样的呢

作者:xuyan3289  时间:2015-10-22 21:01:56  来源: 大众养生网

面包片做为营养早餐其中的一种,面包片是发酵而成,而且对于美容养颜,健身瘦身有着非常好的功效,平时作为西方人来说每天都使用面包,西方人比我们国家的人食用的面包量要高,而且西方人都以面包为主食,随着现在大家的生活质量越来越好,很多年轻人对于面包也非常的钟爱,那么面包片的吃法是怎样的呢?如何将面包片吃出花样呢?

面包片的吃法是怎样的呢

主料鸡腿2只面包片5片辅料芝士数片鸡蛋1个盐适量黑椒粉适量

步骤

11.首先将鸡腿剔除骨头,用刀背拍松鸡肉,再一开二切开、用鸡蛋分离器将蛋黄、蛋清分离,将蛋黄搅打散。

22.准备好鸡肉,倒入鸡蛋清,加少许盐、少许黑椒粉,抓匀。

33.接着准备一块面包片,用擀面杖擀薄,再去掉边缘部分,将一面刷一层蛋黄液,铺一层鸡肉,再铺一片芝士,卷起来。

44.锅中放入油,烧至六成热时,下入鸡肉卷,炸至颜色金黄,捞出沥油,再斜刀将其切段,摆盘享用即可。

小贴士

1、面包片就是土司片,如果太干很难卷,可以借助保鲜膜。

2、1鸡腿2片肉,比较好卷,务必保证鸡肉全部被面包卷起。

想要将面包片吃出花样,那么不妨来学习一下,以上这一道面包片的吃法,也可以做成三明治,而且味道非常的好,平时我们也可以加入肉松和鸡肉,这样做出来的三明治,即有营养又增加了蛋白质。

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