鸡肉的营养价值对我们身体保健比较有利，所以一般在生活当中，我们也建议大家多吃一点鸡肉，其中的蛋白质以及一些营养物质，还可以有效的帮助我们预防一些疾病，鸡肉的食用方法也有很多种，所以下面要为大家来推荐一下，大盘鸡的做法，看看这这一道食物你是否掌握了没有呢？
材料:鸡、土豆、青椒、葱姜蒜、白糖、花椒、大料、干辣椒、啤酒、酱油、油、豆瓣酱。 STEP 1 切。 主要食材均切块，土豆滚刀块，青椒小方块儿就行。葱姜蒜切沫、丝、片。 转发至微博 转发至微博 STEP 2 煮。 鸡块先用开水小煮一下，煮至发白，捞出沥干(也是为了避免变战场，尧第一次的惨痛经历)。目的去血，后面也可以快一点。
锅内热油，6分热放入适量白糖，就跟做拔丝香蕉一样，不断搅拌，待糖融化起泡时放入鸡块，快速翻炒。这个步骤最难把握，搞不好颜色很黑，味道很苦。做过拔丝的筒子们应该都清楚熬糖应掌握的火候。这个步骤是为了给鸡块裹上一层“糖衣”，颜色呈琥珀色，后面煮的时候味道里面有一点点甜味很好吃的~~之后加酱油少许，翻炒。鸡块的色和香已经出来了。
要是自己有这个兴趣，而且有时间准备着美味的食物，自然是比较好的一件事情，因为如果自己能够动手完成自己所吃的食物，就不需要担心在外面吃存在的一些上火，或者是地沟油的现象，这样的饮食方法对我们的身体健康更加有利。
