淡水鱼是发物吗

作者:xiaobao42  时间:2016-01-07 19:10:34  来源: 大众养生网

淡水鱼一般不是发物,适量吃对于身体是有一定好处,补充营养成分,但是要避免一次性吃的太多,做到营养均衡局面。

淡水鱼营养成分是比较高的,含有蛋白质维生素a和维生素D以及多种矿物质,尤其是在产后或者是手术之后,自身体质比较虚弱,可以适当的吃一些淡水鱼或者是喝一些鱼汤,能够起到滋补作用,对于身体恢复是有一定帮助,同时也能够促进乳汁分泌,可以提高乳汁质量。但是一定要烹饪好,用高温消毒,因为淡水鱼里面寄生虫非常的多,如果没有彻底的清洗干净,吃完之后就有可能会发生感染情况,会诱发急性肠胃炎,出现腹胀腹痛、腹泻、恶心呕吐等现象,会对身体健康造成影响。

如果在吃完之后,身体出现了明显不适症状,需要及时到医院进行详细检查,明确具体病因,要积极配合医生治疗,能够改善症状。在恢复期间还要养成良好饮食习惯,尽量以清淡为主以消化食物为主,可以吃小米粥、南瓜粥,但是不建议吃太多生冷或者是刺激性食物,否则就有可能会影响到病情恢复。

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