上海青的做法

作者:小白  时间:2014-06-26 22:08:45  来源: 大众养生网

上海青可以说是我们再熟悉不过的蔬菜了,在市场上,随时都可以看到上海青,新鲜的外表,看起来就令人食欲大增,但是要是单单吃上海青的话,很多人都会觉得比较的单调,所以希望煮出不一样的美味,现在就去了解一下不一样的上海青最发,教你做出令自己都称赞自己的美味食物。

很多人都会认为上海青其实是非常普通蔬菜,所以说它的饮食方式肯定会很少,但事实上,如果你知道如何让正确的搭配上海青的话,你会发现上海青还有更多的美味等着你去挖掘,让让它为我们的健康服务。

材料:猪绞肉200g嫩豆腐100g水发海米少许上海青4棵油炸豆皮2张葱姜蒜泥适量盐适量酱油适量绍兴酒适量八角1粒

1.准备好食材。

2.将炸豆皮切小丁,放入烤箱中,中火烤至酥脆。(用来代替油条)

3.水发海米切末,跟葱末姜泥混合。

4.嫩豆腐用盘子压一会儿,去掉多余水分,青菜梗切末,一起放入盆中。

5.将盆中的豆腐与海米葱末拌匀

6.猪肉馅儿撒绍兴酒少许,腌渍10分钟。

7.将猪肉馅与豆腐等混合,撒盐少许。

8、用力搅打馅料,边搅边淋入绍兴酒,直至馅料上劲儿。

9.将烤好的豆皮丁拌入馅料中。

10.取一有深度的小锅,放油烧热,下入反复摔打成圆形的狮子头,中火炸制。

11.炸约5分钟后捞出备用,待全部都炸好后,转大火提高油温复炸逼油,晾凉后冷冻保存。

12.炒锅内放油少许,加入蒜泥姜泥与一块八角,小火炒出香味。

13.放入解冻的狮子头,小火,将表面煎香。

14.烹入一勺绍兴酒,一勺酱油,少许糖。

15.加入清水没过狮子头表面,中小火炖制5分钟,大火收汁。

16.另起一锅加清水和少许盐,烫熟青菜。

17.将烧好的狮子头与烫好的青菜盛盘即可。

上海青的烹饪方法很多,所以我们还是需要多去了解一下这些烹饪的方法,这样就饿可以让你用不同的方式食用上海青,当然带来的美味享受也是不一样的,要是你也想做出美味健康有营养的上海青,那么不妨尝试上面的方法吧。

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