北极贝的做法

作者:玉米  时间:2014-07-02 21:22:08  来源: 大众养生网

北极贝属于海洋贝类的一种,其作为深海贝类营养价值方面是无庸质疑的。贝类的品种有很多,例如扇贝、鲜贝等等。这诸多贝类中,北极的价值是首屈一指的。北极贝的做法也有很多种,诸如清蒸、干炒、红烧、煲汤等,不一而足。而且,在多种菜式中,也经常见到北极贝的身影,如极寿司、色拉、火锅等。

北极贝深受人们喜欢的原因,不仅因为它含有丰富的铁质等营养物质,更因为它的博大,它可以容纳多种其它食物,制成不同的菜品。北极贝究竟有哪些做法呢?

北极贝寿司

原料:北极贝、米饭、寿司醋。

制作方法:

1.先将米饭蒸熟加入寿司醋,拌匀置凉。

2.将北极贝洗净,剔好备用。

3.把拌好的寿司饭捏成梯形(20g左右的饭团),最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。

尖椒北极贝

配 料: 鲜贝 500克。

辣椒(青、尖) 150克。

姜 10克 盐 8克 味精 2克 色拉油 25克 香油 5克 胡椒粉 2克 料酒 15克 各适量。

操 作:

1. 将北极贝肉洗净,切片,入锅过油待用;

2. 尖椒切成小圆颗;

3. 姜改片备用;

4. 锅中烧油下尖椒,炒转,放姜片,炒出香味;

5. 下北极贝、盐、味精、胡椒粉、料酒、香油,炒匀起锅。

凉拌北极贝

材料:北极贝、葱姜、鲜抽、麻油

制作:

1、北极贝解冻后洗干净,去掉肚子里的垃圾

2、烧开一锅水,投入北极贝,烫一下。

3、把北极贝捞起,切丝,拌上姜汁、葱花、鲜抽、麻油,装盘

以上是三款用北极贝做成的美食。从中不难看出,北极贝额博大宽容,它绝不会挑刺你用什么办法来烹饪它,也不会挑刺你将什么食物和它掺杂在一起。不仅如此,美味的北极贝,绝对会让你的口水流出哦。

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