清蒸太阳鱼

作者:米老头  时间:2014-07-21 16:13:43  来源: 大众养生网

可能有一些朋友还不知道什么是太阳鱼,其实这种原产于美国南部的一种鱼类,它本身的颜色非常的艳丽,这就是为什么人们会称之为太阳鱼的原因。太阳鱼作为一种外来鱼种,现如今在我国还不是特别的常见,但是它的价格并不是太高,因为味道非常的鲜美,市场上基本是供不应求。

太阳鱼最鲜美的做法就是清蒸,清蒸太阳鱼可以完整的保留它体内所含的各种氨基酸和矿物质,因此特别的适合体质虚弱的人食用,不过如果是您第一次做清蒸太阳鱼的话,建议您还是先看一下它的做法。

清蒸太阳鱼

材料

太阳鱼二条,适量的黄酒、葱花。

做法

1.先洗净太阳鱼放在盘内备用。

2.放上适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉、酱油、姜丝、蒜末、食油腌制10分钟。

3.锅内放入适量的水烧开,放上装鱼盘隔水蒸10分钟打开锅盖撒上葱花即可。

做法

1、将鱼去除内脏及鱼鳃,洗净沥干水

2、姜切片或丝、葱切段

3、将鱼摆入碟中,在鱼身上及鱼腹内放入姜片

4、烧开锅内的水,将蒸鱼碟摆在蒸架上,灒入米酒,加盖,大火隔水蒸7分钟

5、取出蒸好的太阳鱼,去掉姜片,倒掉蒸鱼汁

6、将葱段摆在鱼身上,淋上热豉油,再用适量烧热的食用油浇在鱼身上,即可上桌

太阳鱼的鳃盖后面,一个黑色的小圆点,叫软膜,是太阳鱼才有的一个特征,不同种的太阳鱼,膜的颜色、形状有所不同。大多数太阳鱼都拥有格外出众的色彩,但市场上卖的太阳鱼会显得普通一些,只有在阳光照射下,这些鱼儿身上才发出闪闪的莹光,五彩斑斓,非常惹人喜爱。太阳鱼肉质细嫩,而且细骨很少,用于清蒸才最能显出其本鲜味。

学会了太阳鱼的做法之后,您就可以尝试着自己去做一下了,相信一定可以做出美味的太阳鱼。太阳鱼用来食用的话,可以暖胃健脾,养肝明目,它本身不但可以用来食用,而且因为它非常的漂亮,所以往往也可以作为一种观赏鱼来饲养。

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