蔬菜面条的做法

作者:小翼  时间:2014-07-24 09:47:59  来源: 大众养生网

蔬菜面条顾名思义就是采用了蔬菜加上面条做成的,面条是我们国家的特产,面条制作简单而且食用也方便,面条的营养价值非常高,面条的吃法很多,常见的有炒面,煮面等,面条可以搭配的食材有肉类,蛋,菇类,海鲜等多种,我们这里就用面条来搭配蔬菜,做出蔬菜面条。

蔬菜面条的做法

蔬菜面条的做法有非常多种,因为能够和面条搭配的蔬菜实在是太多了,例如我们可以用青菜来搭配面条,也可以用萝卜或者番茄来搭配面条。

三色蔬菜面

材料

素高汤 250㏄,笋丝30公克,木耳丝30公克,胡萝卜丝30公克,金针菇段适量,阳春面少许,波菜面少许,胡萝卜面少许,胡椒盐1小匙,乌醋1小匙,太白粉水1大匙,香油少许

做法

1.将素高汤加热,放入材料2煮至熟。

2.另烧一锅开水,将材料3烫熟,捞起放入碗中。

3.将材料4加入作法1的汤中调味,再勾薄芡,趁热倒入作法2的碗中,撒上少许香菜末即可。

菠菜面条

材料

菠菜汁100g,面粉250g,盐2g

做法

1.菠菜冲洗干净,放入加了少量盐的沸水中焯烫5秒捞起,晾凉后放入料理机,加少量清水打成泥状

2.将面粉放入盆中,加2g盐,倒入菠菜汁和成比较干的面团

3.用压面机将面团压成面片,再放入宽面档压成面条即可

上文我们介绍了什么是面条,我们也掌握了蔬菜面条的概念,蔬菜面条就是采用了蔬菜搭配面条制作而成的,蔬菜面条一般都很好加入肉类,所以吃起来比较素而且不容易导致肥胖。上文也介绍了几种蔬菜面条的做法。大家可以参考一下。

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