民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道甜豆玉米笋,让家人吃得更健康。
1.食材:甜豆、玉米笋、胡萝卜、虾仁、腰果
2.这叫甜豆和荷兰豆、豌豆很相似
3.玉米笋滚水焯过。(焯时放一勺盐，可以入味)
4.虾仁滚水焯过捞起待用
6.热锅冷油爆豆豉、蒜片
7.倒入甜豆、胡萝卜煸炒加盐
8.再倒入玉米笋、虾仁加鸡精煸炒关火，加腰果装盆
看完甜豆玉米笋的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
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