山药炒花蟹的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:28:20  来源: 大众养生网

大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍山药炒花蟹。

山药炒花蟹的做法

1.121(1)将山药洗净、去皮。

2.212材料:山药、花蟹(已清洗)、姜片、葱段

3.放在案板上切成块,待用。

4.将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开,待用。

5.1接着,下入收拾好的花蟹,加适量的料酒,

6.2烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

7.翻炒一下。

8.然后,合入切好的山药,加适量的清水。

9.煮开,煮至山药熟软。

10.最后,加适量的生抽。

11.加适量的蚝油。

12.加适量的盐。

13.调味炒匀。

14.搁入葱段,即成。

15.出锅,装盘。

健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的山药炒花蟹您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。

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