西兰花金沙玉米的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:36:41  来源: 大众养生网

让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的西兰花金沙玉米做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!

西兰花金沙玉米的做法

1.新鲜玉米1个,咸鸭蛋1个煮熟,取出蛋黄

2.西兰花洗净掰成小朵用沸水焯一下沥干备用

3.玉米剥下玉米粒备用

4.锅内下油5成熟时放入玉米粒慢炒至香

5.然后下咸蛋黄,将蛋黄压散,炒成沙样

6.与玉米炒在一起,让玉米裹上蛋黄(不用加盐,因为咸蛋黄有咸味)

7.将炒好的玉米与蛋黄盛在盘里

8.锅洗净再次下油炒西兰花,加少许蚝油与沙茶酱迅速炒匀起锅

9.装盘

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下西兰花金沙玉米

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